Zomwe ndakumana nazo ndi mankhwala a sinus komanso chithandizo china cha sinusitis

Chidziwitso changa cha chithandizo cha sinus

Matenda a sinus ndi ena mwa mavuto okhumudwitsa omwe anthu ambiri amavutika nawo, chifukwa amayambitsa zizindikiro zambiri zowawa komanso zosokoneza, monga mutu, kupanikizana, ndi kutuluka kwa madzi kuchokera m'mphuno.
M’malo mongodalira mankhwala okha, mankhwala osavuta a m’nyumba angathandize kwambiri kuthetsa zizindikiro zimenezi ndi kusintha mkhalidwe wanu.
Pano mupeza mndandanda wamankhwala 5 othandiza kunyumba omwe angakuthandizeni kuchiza sinus:

• Kukoka mpweya wamadzi ofunda:
  Kukoka mpweya wamadzi ofunda ndi njira yabwino yochepetsera kuchulukana komanso kuwongolera ngalande za ntchentche.
  Ikani mbale ya madzi otentha ndikupuma mpweya bwino poyika thaulo pamutu panu kuti mupindule kwambiri.
• Kugwiritsa ntchito singano ya saline:
  Singano ya mchere imagwiritsidwa ntchito kutsuka mphuno, chifukwa imachotsa ntchofu ndi kuchotsa majeremusi.
  Kukonzekera kumakhala kosavuta, ingosakanizani supuni ya tiyi ya mchere wa m'nyanja mu kapu ya madzi osungunuka ndikugwiritsira ntchito kutsuka mphuno ndi syringe kapena chipangizo chothirira m'mphuno.
• Kugwiritsa ntchito uchi ndi sinamoni:
  Zosakaniza za uchi ndi sinamoni zimathandiza kwambiri polimbana ndi matenda komanso kulimbikitsa chitetezo cha mthupi.
  Yesani kudya supuni ya tiyi ya uchi wosakaniza ndi sinamoni tsiku lililonse kuti mukhale ndi thanzi labwino komanso kuchepetsa zizindikiro za matenda a sinus.
• Imwani zamadzimadzi zambiri:
  Kumwa madzi ambiri kumathandizira kuchepetsa kuchepa kwa madzi m'thupi komanso kumathandizira kutuluka kwa mamina.
  Imwani madzi atsopano, madzi, ndi tiyi wotentha nthawi zonse kuti muchepetse mphuno zanu ndikuthandizira kuchotsa ntchofu.
• Kugwiritsa ntchito ufa wachilengedwe:
  Ufa wina wachilengedwe ndi wothandiza pochotsa kutsekeka kwa m'mphuno ndi kuziziritsa zizindikiro zosasangalatsa.
  Onjezani ufa wa turmeric, ginger kapena sinamoni ufa pazakudya zanu zatsiku ndi tsiku kapena muzigwiritsa ntchito pokonzekera zakumwa zotentha kuti mupindule nazo.

Kodi ndingadziwe bwanji ngati ndili ndi sinus?

Matenda a sinus ndi vuto losasangalatsa kwa anthu ambiri.
Amayambitsa kupweteka ndi kupindika kumaso, ndipo amayambitsa kupuma movutikira komanso kutulutsa kwachilendo kwa mphuno.
Ngati mukumva chimodzi mwa zizindikiro izi, mukhoza kukhala ndi sinusitis.
Kuti mudziwe zambiri za matendawa komanso momwe mungawazindikire, mutha kuwona malangizo athu pansipa:

• Kupweteka kumaso: Ngati mumamva kupweteka kumaso komwe kumatenga masiku opitilira 10 kapena kubwereranso pafupipafupi, zitha kukhala chizindikiro cha matenda a sinus.
• Mutu waukulu: Ngati muli ndi mutu waukulu, wosapiririka, ukhoza kukhala chifukwa cha matenda mumphuno mwanu.
• Kutsekeka kwa mphuno ndi kupuma movutikira: Ngati muli ndi vuto lopuma m'mphuno chifukwa cha kupindika komanso kutsekeka, mutha kukhala mukudwala zilonda zotupa.
• Kutuluka kwachilendo kwa mphuno: Ngati mukudwala ndi mucous membrane wachikasu kapena wobiriwira, izi zikuwonetsa matenda a sinus.

Ngati muli ndi zizindikiro izi, ndi bwino kuonana ndi dokotala kuti mudziwe bwinobwino.
Dokotala akhoza kufufuza mwatsatanetsatane ndikuyitanitsa X-ray ya sinuses kuti adziwe kuchuluka kwa kutupa ndi malo otupa.

Kodi ndimachitira bwanji sinuses kunyumba?

Matenda a sinus ndi matenda omwe anthu ambiri amadwala nawo.
Ngakhale kuti tikulimbikitsidwa kukaonana ndi dokotala kuti adziwe ndi kuchiza matendawa, pali njira zina zomwe mungatenge kunyumba kuti muchepetse zizindikiro ndikufulumizitsa kuchira.

• Kugwiritsa ntchito humidifier kapena vaporizer: Wonyezimira kapena vaporizer atha kugwiritsidwa ntchito kunyowetsa mpweya wozungulira ndikuchepetsa kutsekeka kwa mphuno.
• Sambani nthawi yayitali kapena nthunzi: Kusamba nthawi yayitali kapena kutulutsa nthunzi kuchokera m'madzi ofunda kungathandize kuchepetsa kutsekeka kwa sinus ndikulimbikitsa kupuma kwanu.
• Imwani zamadzimadzi zambiri: Kumwa zamadzimadzi zokwanira kungathandize kumasula phlegm ndikumathamanga, zomwe zingathandize kuchotsa mphuno zanu.
• Gwiritsani ntchito utsi wa saline wa m'mphuno: Utsi wa saline ungagwiritsidwe ntchito kunyowetsa ndime za m'mphuno ndikulimbikitsa kupuma.
• Kuthamanga kwa mphuno: Kupanikizika pang'ono kungagwiritsidwe ntchito pamphuno pogwiritsa ntchito zala zanu kuti muchepetse kusokonezeka kwa sinus.
• Madzi a uchi: Madzi a uchi ndi chinthu chachilengedwe chomwe chimadziwika kuti chimatha kukhazika mtima pansi m'mphuno ndi kuthetsa kupanikizana.
• Pewani zinthu zosagwirizana ndi thupi: Zingakhale bwino kupewa zinthu zomwe zimayambitsa rhinitis ndi kutupa kwa sinus.
• Idyani zakudya zopatsa thanzi: Chakudya chopatsa thanzi chingathandize kulimbikitsa thanzi la kupuma komanso kuchepetsa kutsekeka kwa sinus.

Ndi zakudya ziti zomwe zimaletsedwa ku matenda a sinus?

Sinus allergies ndi imodzi mwamavuto azaumoyo omwe anthu ambiri amakumana nawo m'chilimwe.
Koma kodi mumadziwa kuti pali zakudya zina zomwe muyenera kuzipewa ngati muli ndi rhinitis? M'malo mwake, pali zakudya zina zomwe zingayambitse kuwonjezereka kwa zizindikiro za ziwengo ndikukulitsa mkhalidwe wanu.
M'nkhaniyi, tiwonanso zina mwazakudya zomwe tikuyenera kuzipewa:

• Tchizi: Tchizi, makamaka mitundu yokalamba, imakhala ndi mankhwala otchedwa histamine omwe angapangitse kuwonjezeka kwa zizindikiro za sinus.
• Chakudya chokhala ndi shuga wambiri: Shuga wopangidwa amakhala ndi chinthu chotchedwa fructose, chomwe chimawonjezera rhinitis ndikuthandizira kukulitsa zizindikiro za ziwengo.
• Zakudya zokhala ndi mafuta ambiri: Monga pitsa ndi tchizi, kudya zakudya zokhala ndi mafuta ambiri kumatha kuwonjezera kutulutsa kwa ntchentche komanso kukulitsa zizindikiro za sinus.
• Mpunga pa chakudya chamadzulo: Kudya mpunga pa chakudya chamadzulo ndi mchitidwe umene uyenera kupeŵedwa ngati mukudwala matenda a sinus, chifukwa uli ndi zotsatira zomwe zingayambitse sinusitis.

Kodi maantibayotiki oyenera a sinusitis ndi ati?

Matenda a sinus ndi matenda omwe anthu ambiri amadwala nawo.
Matenda a sinus nthawi zambiri amachiritsidwa ndi maantibayotiki, koma mukuganiza kuti ndi mtundu wanji wa maantibayotiki omwe ali oyenera kuchiza matendawa? Pamndandandawu, tikupatsirani gulu la maantibayotiki omwe angakhale othandiza pochiza matenda am'mphuno:

1. Amoxicillin: +

• Amoxicillin ndi amodzi mwa maantibayotiki omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri pochiza matenda a sinus.
• Mankhwalawa amapha ndi kulimbana ndi mabakiteriya omwe amayambitsa matenda a sinus.
• Ndikofunika kuti mankhwala opha maantibayotiki agwiritsidwe ntchito moyenera monga momwe adokotala adanenera, kuphatikizapo mlingo ndi nthawi ya chithandizo.

2. Clarithromycin:

• Clarithromycin ndi mankhwala ena omwe amagwiritsidwa ntchito pochiza matenda a sinus.
• Mankhwalawa amagwiritsidwa ntchito ngati mankhwala ena sanagwire ntchito kapena ngati wodwala ali ndi ziwengo pamankhwala oyamba omwe amagwiritsidwa ntchito.
• Muyenera kufunsa dokotala za mlingo wa clarithromycin ndi nthawi yoyenera ya chithandizo.

3. Cefuroxime:

• Cevorax ndi njira ina ya maantibayotiki yomwe imagwiritsidwa ntchito pochiza matenda a sinus.
• Itha kulimbikitsidwa kwa matenda osatha komanso owopsa a sinus omwe ali ndi zizindikiro zowopsa.
• Mankhwalawa amagwira ntchito polimbana ndi mabakiteriya komanso kuchepetsa kutupa.

Kupewa kwa sinusitis

Matenda a sinus ndi vuto lathanzi lomwe lingayambitse kupweteka komanso kupsinjika.
Kuti mudziteteze ku vuto losautsali, pali njira zina zosavuta zomwe mungachite.
M'nkhaniyi, tikambirana njira 5 zothandiza kupewa sinusitis.

• Pewani matenda: Kuti mupewe matenda a sinusitis, muyenera kupewa matenda a m'mwamba, monga chimfine ndi chimfine.
  Manja anu azikhala aukhondo ndipo pewani kukhudzana mwachindunji ndi anthu omwe ali ndi kachilomboka.
• Kugwiritsa ntchito mankhwala a saline: Kugwiritsa ntchito mankhwala a saline kungathandize kuchepetsa kutsekeka kwa m'mphuno ndi kuchepetsa chiopsezo cha sinusitis.
  Mukhoza kugula mankhwala a saline m'ma pharmacies, kapena mukhoza kupanga kunyumba mwa kusungunula supuni ya tiyi ya mchere mu kapu ya madzi.
• Pewani kuipitsa: Pali zinthu zambiri zomwe zingayambitse sinusitis, monga kuipitsa, utsi, ndi mankhwala.
  Yesetsani kupewa kukhudzidwa kwambiri ndi zinthu izi ndikusunga malo aukhondo ndi athanzi.
• Kulimbitsa chitetezo chamthupi: Chitetezo champhamvu ndi njira imodzi yabwino kwambiri yopewera matenda a sinus.
  Onetsetsani kuti mumadya zakudya zokhala ndi mavitamini ndi mchere wambiri, muzichita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse, komanso muzigona mokwanira.
• Kusunga mphuno yonyowa: Kusunga mphuno zonyowa kumathandiza kuchepetsa chiopsezo cha matenda a sinus.
  Mukhoza kugwiritsa ntchito humidifier kunyumba kuziziritsa mpweya ndi kuchepetsa kuuma kwa mphuno.

Njira ina yothandizira sinusitis

Matenda a sinus ndi vuto lomwe anthu ambiri amavutika nalo.
Ndipo ngakhale kuti mankhwala wamba monga maantibayotiki angakhale othandiza nthawi zina, anthu ambiri amakonda kufunafuna njira zochiritsira zosagwiritsidwa ntchito masiku onse kuti athe kuchepetsa zizindikiro zowawa.
M'nkhaniyi, tiwona njira zina zachilengedwe komanso zina zomwe zingagwiritsidwe ntchito pochiza sinusitis.
Tsatirani njira izi ndipo funsani dokotala musanayese:

• Apple cider viniga: Viniga wa Apple cider ndi chimodzi mwazinthu zachilengedwe zothandiza kuchiza sinusitis.
  Ma antimicrobial properties akuti amathandiza kupha mabakiteriya owopsa ndi bowa m'machimo.
  Mukhoza kusakaniza supuni ya tiyi ya apulo cider viniga ndi kapu ya madzi ofunda ndi uchi pang'ono.
  Imwani osakaniza kawiri pa tsiku mpaka kuchotsa matenda.
• Mbeu ya Grapefruit: Chotsitsa cha mbewu ya mphesa chili ndi maantibayotiki omwe amathandiza kuthetsa kutsekeka kwa m'mphuno ndi ululu wokhudzana ndi sinusitis.
  Mutha kugula chotsitsa kuchokera ku zipatso zouma kapena kugwiritsa ntchito madzi a manyumwa achilengedwe.
  Onjezani madontho ochepa a chotsitsacho m'madzi ofunda ndikuchigwiritsa ntchito ngati kupopera kwa m'mphuno.
• Tsabola wofiira: Tsabola wofiira ali ndi anti-inflammatory and antioxidant properties.
  Amadziwika kuti amathandizira kuchepetsa kutupa kwa ma sinuses ndi ma cavities oyera.
  Tsabola wofiira ndiwowonjezera bwino ku mbale za tsiku ndi tsiku kapena mungagwiritse ntchito kupanga zakumwa zotentha.
  Sakanizani supuni imodzi ya ufa wa chili ndi kapu ya madzi otentha ndikumwa kawiri pa tsiku.
• Turmeric: Turmeric ili ndi mankhwala omwe amadziwika kuti curcumin, omwe ali ndi anti-inflammatory properties.
  Muzu wa Turmeric ndi ginger ndi njira zabwino zochepetsera sinusitis komanso kuchepetsa kutulutsa kwa m'mphuno.
  Sakanizani muzu wa turmeric ndi ginger ndikumwa osakaniza kawiri pa tsiku.
• Garlic: Garlic ali ndi mankhwala omwe amadziwika kuti allicin, omwe ali ndi antiviral ndi antibacterial properties.
  Garlic ndi njira yabwino kwambiri yochizira sinusitis yoyambitsidwa ndi mabakiteriya.
  Onjezerani minced adyo clove ku chakudya chanu cha tsiku ndi tsiku kapena wiritsani m'madzi ndikupuma mpweya pang'onopang'ono kamodzi patsiku.
• Tiyi wobiriwira ndi chamomile: Tiyi wobiriwira ndi chamomile ndi njira zabwino kwambiri zochepetsera kutupa komanso kuchulukana m'mitsempha yamphuno.
  Zonsezi zimakhala ndi anti-yotupa komanso antioxidant zomwe zimathandiza kuchotsa ming'alu yotupa.
  Imwani kapu ya tiyi wobiriwira kapena chamomile tsiku lililonse kuti mupeze zotsatira zabwino.
• Kumwa madzi ndi zamadzimadzi: Madzi akumwa ndi madzi amasungunula ntchofu zimene zaunjikana m’mphuno ndipo zimathetsa kusamvana.
  Onetsetsani kuti mumamwa madzi okwanira ndi zamadzimadzi tsiku lonse.

Chithandizo cha sinusitis ndi mafuta a maolivi

Matenda a sinus ndi vuto losasangalatsa la thanzi lomwe lingakhudze moyo wa anthu.
Ngakhale pali mankhwala ambiri omwe angagwiritsidwe ntchito kuti athetse zizindikiro, anthu ena akuyang'ana njira zachilengedwe zothetsera vutoli.

Imodzi mwa njira zachilengedwe zomwe zimaperekedwa ndikugwiritsa ntchito mafuta a azitona pochiza matenda a sinus.
Anthu ena amakhulupirira kuti mafutawa angathandize kuthetsa zizindikiro ndi kusintha sinus mikhalidwe.
Koma kodi izi ndi zoona? Kodi njira zinanso zachilengedwe zochizira matenda a sinus ndi ziti?

M'nkhaniyi, tiphunzira kuti matenda a sinus amachiritsidwa ndi mafuta a azitona ndikupereka njira zina zomwe zingagwiritsidwe ntchito kuthetsa zizindikiro zokhudzana ndi vutoli.

Kodi ubwino wa mafuta a azitona ndi chiyani pochiza matenda a sinus?

Ngakhale kuti kafukufuku wodalirika wokhudza kugwiritsa ntchito mafuta a azitona pochiza matenda a sinus ndi ochepa, pali umboni wina wosonyeza kuti mafutawa amathandiza kuthetsa zizindikiro.

Nthawi zambiri, mafuta ofunikira amathandizira kuyeretsa ndi kusungunula ma sinuses ndikuchepetsa kuphatikizika kwawo.
Chifukwa cha izi, anthu ena amagwiritsa ntchito mafuta a azitona pochiza matenda a sinus.

Madontho awiri a mafuta a azitona akhoza kusakaniza ndi mafuta ena ofunikira kuti muchepetse zizindikiro.
Ndikofunika kunena apa kuti mafuta ena sayenera kugwiritsidwa ntchito okha kuti athetse matenda a sinus, pokhapokha atasakanikirana ndi mafuta onyamula.

Ndi njira zina ziti zochizira matenda a sinus?

Kuwonjezera pa kuchiza matenda a sinus ndi mafuta a azitona, pali njira zina zachilengedwe zomwe zingagwiritsidwe ntchito kuthetsa zizindikiro zosautsa zokhudzana ndi vutoli.
Mwa njira izi:

• Gwiritsani ntchito kutsuka kwa sinus: Chipangizochi chimagwiritsidwa ntchito kutsuka mphuno pogwiritsa ntchito mchere ndi madzi.
  Kutsuka kwa sinus kumathandiza kuthetsa zizindikiro zomwe zimagwirizanitsidwa ndi matenda.
• Kugwiritsa ntchito utsi wa m'mphuno: Kupopera kwa m'mphuno nthawi zambiri kumakhala ndi madzi ndi mchere, ndipo kumathandiza kunyowetsa mphuno ndi kuchepetsa kutupa.
  Komabe, muyenera kufunsa dokotala musanagwiritse ntchito kutsitsi.
• Pezani mpumulo wokwanira: Mukakhala ndi matenda a sinus, thupi lanu liyenera kupuma kuti limenyane ndi matendawa ndikufulumizitsa kuchira.
  Kugwiritsa ntchito pilo wowonjezera pansi pamutu kungathandize kupuma bwino komanso kuchepetsa kutupa.
• Imwani zamadzimadzi zokwanira: Imwani madzi okwanira tsiku lonse kuti muchepetse ntchofu ndi kuchepetsa kutupa.
  Kumbali ina, odwala matenda a sinus ayenera kupewa caffeine ndi mowa, chifukwa angapangitse chiopsezo cha kupanikizana.
• Sangalalani ndi Steam Therapy: Mungagwiritse ntchito nthunzi kuti muchepetse kutupa ndi kumasula mamina m'deralo.
  Mukhoza kusamba madzi otentha kuti mupume mpweya wotuluka m'madzi, kapena kuika mbale yamadzi otentha ndikuyika mutu wanu pafupi ndi izo ndikuphimba ndi thaulo kuti mupume nthunzi.

Chithandizo cha sinus ndi anyezi

Anyezi ndi chakudya chodziwika bwino padziko lonse lapansi, ndipo amagwiritsidwa ntchito m'maphikidwe ambiri okoma.
Koma kodi mumadziwa kuti itha kugwiritsidwanso ntchito pochiza matenda am'mphuno? Inde, kulondola! Anyezi ali ndi mankhwala omwe amathandizira kuthetsa njira zotsekeka za m'mphuno ndi kuchepetsa mphuno zotupa.
M'nkhaniyi, tiwona ubwino wochiza sinus ndi anyezi ndi njira zogwiritsira ntchito.

Kodi ubwino wa chithandizo cha sinus ndi anyezi ndi chiyani?
Anyezi ndi zinthu zachilengedwe zomwe zili ndi zinthu zambiri zopindulitsa.
Nazi zina mwazabwino zake pochiza sinus:

• Anti-inflammatory: Anyezi ali ndi mankhwala oletsa kutupa omwe amathandiza kuchepetsa kutupa ndi kupanikizana m'mphuno.
• Anti-bacterial: Anyezi amakhala ndi zinthu zambiri za sulfure zomwe zimapha mabakiteriya owopsa a m'mapumu.
• Kuchepetsa kuchulukana: Anyezi amatha kuthandizira kuphatikizika komwe kumakhudzana ndi ma sinuses, chifukwa cha quercetin yomwe ili mmenemo, yomwe ili ndi anti-inflammatory properties.
• Kulimbikitsa chitetezo cha m'thupi: Anyezi ali ndi mankhwala ophera tizilombo toyambitsa matenda komanso mavitamini omwe amathandiza chitetezo cha mthupi, zomwe zimapangitsa kuti thupi likhale lolimba polimbana ndi matenda oyambitsidwa ndi sinusitis.

Njira zogwiritsira ntchito anyezi pochiza sinus:
Pali njira zingapo zomwe zingagwiritsidwe ntchito kupindula ndi ubwino wa anyezi pochiza sinus, ndipo zotsatirazi ndi zina mwa izo:

• Idya anyezi wosaphika: Ukhoza kudya zidutswa za anyezi wosaphika ngati ungakwanitse.
  Anyezi yaiwisi ali ndi zinthu zambiri zogwira ntchito komanso sulfure zomwe zimathandiza kuchiza zilonda zam'mimba.
• Kumwa Madzi Anyezi: Mutha kuphika anyezi (ofiira kapena oyera) m'madzi ndikumwa zakumwa izi.
  Njirayi imakhulupirira kuti imathandiza kuthetsa kupanikizika kwa ma sinuses ndikuwatsitsimula.
• Kununkha anyezi: Ukhoza kusenda anyezi, kuwadula m’magawo, kenaka kupuma fungo la anyezi kwa mphindi zingapo.
  Izi zimachitidwa kuti muchepetse kuchulukana kwa mphuno ndikuwongolera mpweya wabwino.

Njira zodzitetezera ndi machenjezo:
Ngakhale ubwino wa anyezi pochiza sinusitis, muyenera kusamala ndi machenjezo:

• Muyenera kufunsa dokotala musanagwiritse ntchito anyezi ngati muli ndi pakati ndi mkaka wa m'mawere, komanso mwa anthu omwe akudwala matenda a magazi kapena matenda a shuga.
• Iwo akulangizidwa kupewa kudya kwambiri zedi anyezi zitachitika kuti zizindikiro za matenda kuchuluka kapena kuipiraipira.
• Ngati mwachitidwa opaleshoni, muyenera kusiya kudya anyezi milungu iwiri isanafike tsiku lokonzekera la opaleshoniyo. Chifukwa zingakhudze magazi kuundana.
• Anyezi ayenera kupewa ngati muli ndi ziwengo zodziwika bwino za mugwort kapena udzu winawake.