Amene anayesa lamba m'mimba pambuyo pobereka ndi ubwino wa lamba m'mimba pambuyo pobereka

Mostafa Ahmed
2023-09-08T15:32:55+00:00
chondichitikira changa
Mostafa AhmedWotsimikizira: Doha wokongolaOgasiti 15, 2023Kusintha komaliza: Miyezi 10 yapitayo

Ndani anayesa lamba wa m'mimba atabereka?

Mafunso okhudza kuchepa thupi komanso kukhala olimba pambuyo pobereka ndi ofala pakati pa amayi. Pang’onopang’ono ndiponso pang’onopang’ono, amayi ambiri amafunafuna njira ndi njira zothetsera matupi awo ndi kulimbikitsa minyewa ya m’mimba pambuyo pobereka. Imodzi mwa njira zomwe zatchuka posachedwa ndikugwiritsa ntchito lamba wam'mimba. Lamba wa m'mimba ndi njira yabwino yochepetsera kunenepa kwambiri, kumangitsa minofu, ndikuwongolera thupi.

Pokhala ndi zosankha zambiri zam'mimba zomwe zilipo pamsika, kugwiritsa ntchito lamba uyu kumapereka maubwino ambiri kwa amayi omwe abereka. Kugwiritsira ntchito lamba wa m'mimba kumatha kuthetsa kupanikizika kwa msana ndi kuchepetsa kupweteka kwa msana, chifukwa kumathandiza kukhazikika kwa minofu ndikuthandizira kumbuyo, zomwe zimathandiza kulimbikitsa minofu ndi kupititsa patsogolo kusinthasintha kwa m'mimba.

Ndikofunika kuzindikira kuti kugwiritsa ntchito bandesi ya mimba si njira yokhayo yothetsera vuto lanu la postpartum, ndipo liyenera kugwiritsidwa ntchito ngati gawo la pulogalamu yokwanira yomwe imaphatikizapo zakudya zoyenera komanso masewera olimbitsa thupi. M'pofunikanso kukaonana ndi dokotala katswiri musanagwiritse ntchito lamba wa m'mimba kuti atsimikizire chitetezo ndi kuyenera kwa kugwiritsidwa ntchito kwake, makamaka ponena za zotsatira zake kwa amayi omwe ali ndi mavuto ena azaumoyo.

Zomwe ndakumana nazo ndikumanga m'mimba pambuyo pa gawo la cesarean - Egypt

Gulu la m'mimba la Postpartum

Pambuyo pobereka, amayi ambiri amavutika ndi vuto la mafuta ochulukirapo m'mimba. Komabe, pali njira yothetsera vutoli yomwe ingathandize kuthetsa vutoli ndikubwezeretsanso mawonekedwe okongola a pamimba. Njira yothetsera vutoli imadziwika kuti "lamba wam'mimba wa postpartum," ndipo ndi lamba womangika pamimba yemwe amamangirira mwamphamvu. The postpartum belly band compresses m'mimba, kuthandiza kulondolera ndi kukhazikika minofu. Lamba uyu amathandizanso kuti magazi aziyenda komanso kuwongolera kagayidwe kachakudya, zomwe pamapeto pake zimachepetsa mawonekedwe amafuta m'mimba ndikupangitsa kuti m'mimba mwake mukhale ochepa. Gulu la mimba la postpartum limapezeka mosiyanasiyana ndi mawonekedwe, kotero kuti mkazi aliyense akhoza kusankha kukula koyenera malinga ndi momwe thupi lake limapangidwira komanso zomwe amayembekezera.

Ubwino wa lamba wam'mimba pambuyo pobereka

  1. Thandizo la minofu ndi minofu: Lamba wam'mimba amathandiza minofu ndi minofu ya m'mimba ndi kumbuyo. Thandizo limeneli limathandiza kulimbikitsa minofu ndikuthandizira kuti ayambe kugwira ntchito atabadwa.
  2. Kupititsa patsogolo Kaimidwe: Lamba wa m'mimba amathandiza kuti thupi likhale labwino, chifukwa limalimbitsa minofu ya kumbuyo ndi pamimba ndipo imapereka chithandizo chokwanira cha msana.
  3. Kuchepetsa ululu: Amayi ambiri amavutika ndi ululu m'mbuyo ndi m'chiuno pambuyo pobereka. Lamba wa m'mimba amathandiza kuchepetsa ululu umenewu popereka chithandizo chofunikira kwa minofu ndi kuchepetsa kupanikizika kwa mitsempha.
  4. Kuchepetsa kutupa: Lamba wa m'mimba amathandizira kuchepetsa kutupa komwe kumachitika chifukwa cha kuchuluka kwa mpweya ndi madzi m'mimba pambuyo pobereka. Izi zimathandiza amayi kumva bwino komanso omasuka.
  5. Kupanga m'mimba: Lamba wapamimba ndi njira yabwino yopangira mimba ndikubwezeretsanso ku chikhalidwe chake pambuyo pobereka. Zimathandizira kuchepetsa kugwa kwa khungu ndi kulimbikitsa minofu, kupatsa mimba mawonekedwe olimba komanso ogwirizana.

Kuwonongeka kwa m'mimba pambuyo pobereka

Kumanga m'mimba pambuyo pobereka ndi njira yopangira opaleshoni yomwe makoma a minofu ndi ziwalo zina za m'mimba zimakhazikika pambuyo pomasulidwa ndikukulitsidwa panthawi yomwe ali ndi pakati. Ngakhale njirayi ingakhale yofunikira kuti amayi ambiri aziwoneka bwino pamimba komanso kulimbitsa minofu, imatha kubweretsa zovuta komanso zoopsa zambiri. Zina zowonongeka zomwe amayi amatha kukumana nazo pambuyo pomanga m'mimba pambuyo pobereka ndizo:

  • Kutupa ndi kupweteka: M'mimbaplasty ikhoza kutsagana ndi kutupa ndi kupweteka m'dera la bala, chifukwa cha kuchitidwa opaleshoni ndi zotsatira zake pamagulu ozungulira.
  • Zipsera ndi zipsera pakhungu: Chilonda chikhoza kuwonekera pambuyo pa ndondomeko ya bandeji ya m'mimba, pamene khungu la m'mimba ndi zamkati zimadulidwa. Chilonda chimenechi chingakhale choonekeratu, chingalepheretse chidaliro cha thupi, ndipo chimafuna chisamaliro ndi chisamaliro chotsatira.
  • Kufooka kwa minofu ya m'mimba: Minofu ya m'mimba imatha kufooka pambuyo poyimanga, chifukwa njirayi ingapangitse minofu ya m'mimba kugwedezeka ndikutaya mphamvu zake zachilengedwe.
  • Mavuto a m'mimba: Kumangirira m'mimba pambuyo pobereka kumatha kusokoneza kagayidwe kachakudya, kumayambitsa mavuto monga kutupa, mpweya, komanso kusagwira bwino ntchito.
  • Zovuta za Opaleshoni: Zovuta zina za opaleshoni zimatha kuchitika chifukwa cha kumangidwa kwa m'mimba, monga matenda, kutuluka magazi, kapena kutsekeka kwa magazi.

Kukulunga pamimba pambuyo pobereka: kodi kumathetsa kugwa? Medicine Web

Kutalika kwa kuvala lamba wam'mimba pambuyo pobereka

Kutalika kwa nthawi yovala chovala m'mimba pambuyo pobereka ndikofunikira kwa amayi ambiri. Pambuyo pobereka, thupi limafunikira nthawi kuti libwezeretse, kubwezeretsanso mphamvu za minofu ndikumangitsa khungu. Kuvala lamba wa m'mimba kumathandiza kuthandizira minofu ya m'mimba ndikuchotsa kutupa komwe kungachitike chifukwa cha kumasuka kwachilengedwe kwa minofu pambuyo pobereka.

Kutalika kwa lamba wa m’mimba kumasiyanasiyana malinga ndi mmene mayi aliyense alili komanso zimene dokotala wamuuza. Madokotala nthawi zambiri amalimbikitsa kuvala lamba wa m'mimba kwa masabata 4 mpaka 6 mutabereka, kuti thupi liziyenda bwino komanso kuti minofu ikuyenda bwino. Komabe, mkazi angafunike kuvala lamba kwa nthawi yayitali ngati akudwala kupatukana kwa m'mimba pambuyo pobereka kapena akufuna kupanga mawonekedwe ake bwino.

 Abdominoplasty pambuyo cesarean gawo

  • Kuchita masewera olimbitsa thupi a minofu ya m'mimba: Masewera olimbitsa thupi kapena masewera a m'mimba, masewera olimbitsa thupi a Swiss, kapena masewera a "mpira" akhoza kukhala othandiza kulimbikitsa minofu ya m'mimba ndi kulimbitsa khungu m'derali.
  • Tsatirani zakudya zopatsa thanzi: Amayi omwe akufuna kulimbitsa mimba yawo akamaliza opaleshoni ayenera kukhala ndi zakudya zopatsa thanzi komanso zopatsa thanzi. Muyenera kudya zakudya zokhala ndi mavitamini, michere ndi michere yambiri, komanso kupewa zakudya zosinthidwa, zamafuta ndi zokazinga.
  • Imwani madzi ambiri: Azimayi ayenera kumwa madzi okwanira kuti athandize hydrate pakhungu ndikuthandizira kuwotcha mafuta.
  • Kuvala zovala zothina zothina: Kuvala malamba opyapyala kapena malamba azachipatala kungathandize kulimbitsa minofu ya m’mimba ndi kuchepetsa kutupa.
  • Pumulani mokwanira: Amayi akuyenera kuwongolera kagonedwe kawo ndi kupuma mokwanira kuti thupi liziyenda bwino pambuyo pobereka.

Kodi ndi liti pamene mumavala lamba wam'mimba pambuyo pa opaleshoni? | | Madam Magazini

Nthawi yovala lamba wam'mimba pambuyo pobereka mwachilengedwe

Pambuyo pa kubadwa kwa ukazi, kugwiritsa ntchito lamba wa m'mimba ndikofunikira kuthandizira ndi kulimbikitsa minofu ndi kuchepetsa kupanikizika kwa msana ndi chiuno. Komabe, ndi bwino kuti mayi akambirane ndi dokotala asanagwiritse ntchito lamba wa m’mimba kuti atsimikizire kuti thupi lachira mokwanira komanso kuti lambayo amukwanira. Nthawi zambiri, ndi bwino kuti mayi adikire mpaka chiberekero chitatha kukokoloka, nthawi zambiri pakadutsa milungu isanu ndi umodzi kuchokera pamene wabala. Kenaka, mayi angayambe kuvala lamba wam'mimba kwa nthawi yochepa poyamba, monga ola limodzi kapena awiri patsiku, ndipo pang'onopang'ono amawonjezera nthawi yomwe akumva bwino. Ndikofunika kuti lamba wa m'mimba ukhale womasuka komanso amathandiza thupi moyenera popanda kupanikizika kwambiri.

Momwe mungavalire lamba wam'mimba mutabereka

  • Asanaveke lamba pamimba, mayi ayenera kuonetsetsa kuti bala la kaisara kapena lamba lachilengedwe lapola kotheratu ndipo lachiritsidwa bwino.
  • Khungu liyenera kukhala louma, loyera komanso lopanda zonona kapena mafuta.
  • Lamba amaikidwa mofatsa pamimba pamimba kotero kuti amaphimba pansi pamimba ndipo amatetezedwa bwino.
  • Lamba ayenera kukhala womasuka komanso wokhoza kulamulira mphamvu zake ndi zomangika, kuti alole mayi kusuntha mosavuta komanso kuti asasokoneze kupuma kapena kuyenda kwa magazi.
  • Ndi bwino kuvala lamba kwa nthawi ndithu tsiku lililonse, koma mvetserani maganizo aliwonse osasangalatsa ndikusintha kupanikizika moyenerera.
  • Ndibwino kuti muvale lamba m'mawa kwambiri mukadzuka ndikuvala tsiku lonse kuti mukhale ndi zotsatira zabwino.

Zowona kuti kumanga mimba pambuyo pobereka kumachotsa mphuno?

Kumanga m'mimba pambuyo pobereka ndi njira ya opaleshoni yomwe cholinga chake ndi kulimbikitsa minofu ya m'mimba ndi kumangitsa khungu kuti kuchepetsa kugwedezeka kwa mimba komwe kungachitike chifukwa cha kutambasula pa nthawi ya mimba. Ena amakhulupirira kuti gulu la m'mimba limatha kuchotsa mafuta a m'mimba ndikubwezeretsa mimba ku mawonekedwe ake akale asanatenge mimba, koma kodi izi ndi zoona?

Opaleshoni ya postpartum abdominal band ndi njira yabwino yolimbikitsira minofu ya m'mimba ndikumangitsa khungu lomwe likuyenda bwino, motero kumapangitsa kuti pathupi pawoneke bwino. Komabe, ziyenera kumveka kuti kumanga m'mimba si njira yokhayo yothetsera mafuta am'mimba pambuyo pobereka.

Mungathe kukhala ndi njira zingapo zothandizira mimba yanu mutabereka, kuyambira kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mukhale ndi minofu ya m'mimba ndi lumbar msana, kuchita masewera olimbitsa thupi tsiku ndi tsiku, komanso kukaonana ndi katswiri wa zakudya kuti akuthandizeni kukonzekera zakudya zoyenera.

Kuphatikiza apo, kuvala mapaketi am'mimba kumatha kukupatsirani chithandizo chowonjezera komanso kupsinjika kwamimba yanu, zomwe zimathandizira kuti muwoneke bwino komanso mowonda. Komabe, thumba liyenera kugwiritsidwa ntchito moyenera komanso moyang'aniridwa ndi achipatala kuti mupewe zovuta zilizonse pathupi.

Ulalo wamfupi

Siyani ndemanga

imelo adilesi yanu sidzasindikizidwa.Minda yovomerezeka imawonetsedwa ndi *