Zomwe mukukumana nazo ndi mafuta a sesame kwa ana komanso kuvulaza kwa mafuta a sesame kwa makanda

Mostafa Ahmed
2023-09-17T02:41:34+00:00
chondichitikira changa
Mostafa AhmedSeptember 17, 2023Kusintha komaliza: Miyezi 8 yapitayo

Zomwe mukukumana nazo ndi mafuta a sesame kwa ana

Mafuta a Sesame ndi chisankho chodziwika bwino pakati pa makolo posamalira khungu la ana. Mafutawa amadziwika ndi kuthekera kwake kunyowetsa kwambiri khungu, kulipatsa elasticity ndikuwongolera mawonekedwe ake. Chifukwa cha kukhazikika kwake, mafuta a sesame amatengedwa mofulumira popanda kusiya zotsalira zamafuta.

Kutentha kochepa komwe khungu lingakumane nalo m'nyengo yozizira ndi chimodzi mwa zovuta zomwe ana amakumana nazo. Pogwiritsa ntchito mafuta a sesame, makolo amatha kuthana ndi vutoli ndikuteteza khungu la ana awo kuti lisaume ndi ming'alu. Makolo ena amanena kuti amagwiritsa ntchito mafuta a sesame monga chitetezo ku nyengo yozizira, youma, monga mphepo yamphamvu ndi mpweya wozizira.

Kuphatikiza apo, mafuta a sesame amatengedwa ngati njira yachilengedwe komanso yothandiza pochiza zovuta zapakhungu zomwe zimakhudza ana, monga psoriasis, eczema, ndi kuyabwa. Bambo wina ananena kuti kugwiritsa ntchito mafuta a sesame kunathandiza kuti khungu la mwana wake likhale lofiira komanso kuti lichepetse kuyabwa kokhumudwitsa.

Komanso, makolo ambiri apereka malangizo amomwe angagwiritsire ntchito bwino mafuta a sesame kwa ana awo. Ndikwabwino kuyika mafuta pang'ono m'manja ndikuwapaka pang'onopang'ono kuti atenthetse, kenako ndikusisita pakhungu la mwanayo. Zimalimbikitsidwanso kuti musagwiritse ntchito mafutawa mwachindunji kumaso ndi maso.

Ndi chidwi chochulukirachulukira muzinthu zachilengedwe ndi zina, mafuta a sesame akuwoneka kuti akupereka njira yotetezeka komanso yothandiza yosungira thanzi ndi kukongola kwa khungu la ana. Chonde dziwani kuti musanagwiritse ntchito mankhwala aliwonse atsopano, muyenera kufunsa dokotala kuti muwonetsetse kuti ndi yoyenera pakhungu la mwana wanu komanso kupewa zovuta zilizonse.

ubwinoNjira yogwiritsiridwa ntchito
Khungu MoisturizingPakani pang'ono pakhungu la mwana
Pewani kuuma ndi ming'alu m'nyengo yoziziraGwiritsani ntchito mafuta ngati chitetezo ku nyengo yozizira
Kuchepetsa redness ndi kuchepetsa kuyabwaAmagwiritsidwa ntchito pochiza matenda a khungu monga psoriasis ndi eczema
Mafuta achilengedwe komanso njira yotetezekaDokotala wodziwa bwino ayenera kufunsidwa musanagwiritse ntchito

Mafuta a Sesame kwa ana: ndi mapindu atatu ofunika kwambiri ogwiritsira ntchito - Chomera cha Henna

Kodi mafuta a Sesame ndi othandiza pachifuwa kwa ana?

Kutengera kafukufuku yemwe adachitika m'malo 7 azachipatala ku Lebanon, zotsatira zake zikuwonetsa kuti mafuta a sesame atha kukhala amodzi mwamankhwala apakhomo omwe amathandiza ana kuchira ku chifuwa. Kafukufukuyu adapeza kuti kusakaniza mafuta a sesame ndi mafuta a azitona amwali kumalepheretsa kupuma.

Mbeu za Sesame zili ndi magnesium, zomwe zimathandiza kuthetsa vuto la kupuma movutikira. Chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri za mafuta a sesame ndi ubwino wake pochiza chifuwa, chifukwa zimagwira ntchito yochepetsera chifuwa mwa ana pamene akudwala chimfine ndi chimfine, komanso zimathandiza kuti thupi likhale lolemera kwambiri.

Ponena za momwe mungagwiritsire ntchito mafuta a sesame pochiza chifuwa, mukhoza kupaka chifuwa cha mwanayo ndi mafuta kapena kumupatsa madontho pakamwa. Ena kutikita minofu angayambe pa chifuwa cha mwanayo kuti atsogolere kutayikira mafuta mu kupuma dongosolo. Ponena za mlingo, nthawi zambiri amalangizidwa kuti apereke madontho 2-3 a mafuta a sesame katatu patsiku.

Mafuta a Sesame amathandizanso kwambiri pochotsa phlegm mu dongosolo la kupuma, chomwe ndi chimodzi mwa zifukwa zofunika kwambiri za chifuwa.

Mukhoza kugwiritsa ntchito mafuta a sesame ngati mankhwala othandiza chifuwa cha ana. Ndikofunika kuti muzitsatira malangizo olondola kuti mupeze zotsatira zabwino. Ngati zizindikiro zikupitirirabe kapena zikuipiraipira, makolo ayenera kuonana ndi dokotala.

Kodi mafuta a sesame amachuluka bwanji kwa ana?

Amadziwika kuti mafuta a sesame amaonedwa kuti ndi mafuta abwino omwe amanyamula zakudya zambiri zopatsa thanzi. Koma angagwiritsidwe ntchito bwanji mosamala kwa ana ndipo ndi ndalama zotani zovomerezeka?

Kuyambira pachiyambi, muyenera kuonana ndi dokotala musanagwiritse ntchito mafuta aliwonse a ana, kuphatikizapo mafuta a sesame. Ndibwino kuti kuchuluka kwa mafuta a sesame kwa makanda sikudutsa madontho 5 mpaka 10 patsiku, malinga ndi malangizo a madokotala.

Ndi bwino kugwiritsa ntchito mafuta a sesame kwa ana posisita thupi la mwanayo mofatsa. Kugwiritsira ntchito kumeneku kumathandiza kuti mwanayo akule bwino komanso kuti azigona bwino. Kuphatikiza apo, mafuta a sesame atha kugwiritsidwa ntchito muzakudya zopatsa thanzi kwa makanda ngati chophatikizira chomwe chimawonjezera kukoma kofunikira komanso zakudya zopatsa thanzi.

Ngati amagwiritsidwa ntchito kwakanthawi kochepa komanso moyenera, mafuta a sesame amaonedwa kuti ndi otetezeka kwa ana. Komabe, nthawi zonse muyenera kulabadira khungu lililonse kapena ziwengo zomwe zingachitike, ndiye kuti muyenera kusiya kugwiritsa ntchito nthawi yomweyo ndikufunsa dokotala.

Mafuta a Sesame ali ndi ubwino wambiri wathanzi, monga mafuta a sesame ndi chakudya chopatsa mphamvu kwambiri. Mwachitsanzo, supuni iliyonse ya mafuta a sesame imakhala ndi zopatsa mphamvu za 120, zomwe zimadyedwa bwino komanso muzakudya zoyenera.

Mafuta a Sesame ndi opindulitsa kwa ana akagwiritsidwa ntchito moyenera komanso moyenera. Ndikofunika nthawi zonse kukaonana ndi dokotala musanamwe kapena kugwiritsa ntchito ana kuti atsimikizire mlingo woyenera ndikupewa kusagwirizana kulikonse komwe kungachitike.

Kodi ndingadziwe bwanji kuti mwana wanga sakugwirizana ndi mafuta a sesame?

Kusagwirizana ndi zakudya ndi limodzi mwa mavuto omwe ana amakumana nawo akamakula. Zina mwa zakudya zomwe zingayambitse chifuwa kwa ana ndi mafuta a sesame. Ngati mukuganiza kuti mwana wanu sakugwirizana ndi mafuta a sesame, mungafune kudziwa zizindikiro ndi zizindikiro zomwe zingasonyeze izi.

Zizindikiro ndi zizindikiro za ziwengo za mafuta a sesame mwa ana zimasiyana ndipo zimaphatikizapo izi:

  1. Ziphuphu pakhungu: Kholo likhoza kuona maonekedwe a mawanga ofiira pakhungu la mwana wake atamwa mafuta a sesame. Mawangawa akhoza limodzi ndi kuyabwa ndi kuyaka.
  2. Kutupa kwa milomo ndi kumaso: Kholo likhoza kuona kutupa kwa milomo ndi kumaso kwa mwana wake atamwa mafuta a sesame.
  3. Kupuma movutikira: Mwanayo amavutika kupuma kapena kupuma movutikira atamwa mafuta a sesame.
  4. Kuvuta m'mimba: Mwana akhoza kuvutika ndi ululu wa m'mimba, nseru, ndi kusanza atamwa mafuta a sesame.
  5. Kusintha kwa kugunda kwa mtima: Mwana angamve kuchepa kwa kugunda kwa mtima atamwa mafuta a sesame.

Ngati kholo zindikirani zizindikiro ndi zizindikiro mwa mwana wawo pambuyo kudya Sesame mafuta, iwo ayenera kuyankha mwamsanga ndi kuchita zinthu zofunika. Chithandizo choyamba nthawi zambiri chimaphatikizapo kutenga mafuta omwe akuganiziridwawo m'zakudya ndikupatsa mwanayo mankhwala oletsa kukomoka.

Ndikofunikira kuti kholo liperekeze mwana wake kwa dokotala kuti akapeze matenda olondola komanso malangizo oyenera a chithandizo. Mwanayo akhoza kutumizidwa kwa allergenist kuti akamuyezetse ziwengo kuti atsimikizire ndi kudziwa chomwe chimayambitsa ziwengo zake.

Ndi liti pamene mwana ayenera kupatsidwa mafuta a sesame?

Poyambitsa mafuta a sesame m'zakudya za mwana, tikulimbikitsidwa kuti adziwe ali ndi miyezi isanu ndi umodzi, chifukwa dongosolo la m'mimba la khanda silinakonzekere bwino izi zisanachitike. Koma akatswiri ena amakonda kuchedwetsa kuyambika kwake mpaka mwanayo akafika chaka chathunthu.

Mafuta a Sesame ndi opindulitsa kwambiri kwa ana, chifukwa nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito kutikita matupi awo ndikutsitsimutsa khungu lawo, komanso amathandiza kuti tsitsi lawo likhale labwino komanso labwino.

Pankhani imeneyi, ofufuza apeza kuti mafuta a sesame angaperekedwe kwa mwana akafika miyezi isanu ndi umodzi, koma akatswiri ena amalangiza kuti izi zichedwetse mpaka mwanayo akamaliza chaka chonse. Madokotala amakhulupirira kuti mafuta a sesame amalepheretsa zilonda zam'mimba ndi zilonda zam'mimba, amasunga cholesterol m'magazi, komanso amaletsa atherosulinosis. Zimathandizanso kuti chakudya chigayike bwino.

Ngakhale mafuta a sesame ndi opindulitsa pa thanzi la ana, ayenera kugwiritsidwa ntchito moyenerera komanso pakanthawi kochepa, ndipo ndibwino kukaonana ndi dokotala musanapereke kwa mwana.

Dziwani kuti pali njira zosiyanasiyana zopangira mafuta a sesame kwa ana. Kwa ana omwe akudwala chifuwa ndi phlegm, mwanayo akhoza kutikita pachifuwa cha mwanayo ndi mafuta a sesame ndikumupatsa pang'ono, monga momwe adokotala adanenera.

Kuphatikiza apo, mafuta a sesame amatha kugwiritsidwa ntchito kutikita thupi la mwana tsiku lililonse kwa mwezi umodzi kuti alimbikitse kukula bwino, chifukwa cha kuchuluka kwa michere yofunika.

Choncho, mafuta a sesame ndi abwino komanso otetezeka ngati gawo la zakudya za mwana, malinga ngati akugwiritsidwa ntchito moyenera komanso moyenera. Nthawi zonse ndi bwino kukaonana ndi dokotala musanatenge kusintha kulikonse kwa zakudya za mwana.

Kodi kugwiritsa ntchito mafuta a sesame pachifuwa ndikothandiza? - Web Medicine

Ndi supuni zingati za mafuta a sesame patsiku?

Pali malingaliro ambiri okhudza kuchuluka kwa mafuta a sesame patsiku. Nthawi zambiri tikulimbikitsidwa kudya pafupifupi 15 magalamu a sesame tsiku lililonse. Ndikulimbikitsidwanso kudya supuni 2-3 za mafuta a sesame omwe amagawidwa tsiku lonse. Mafutawa akhoza kuwonjezeredwa ku chakudya monga saladi, kugwiritsidwa ntchito pophika, kapena kutengedwa m'mimba yopanda kanthu.

Sesame ikhoza kukhala chakudya chopindulitsa pakhungu ndi mafupa. Mafuta a Sesame ali ndi zakudya zambiri zofunika, monga mafuta, mchere, ndi mavitamini. Chifukwa chake, tikulimbikitsidwa kudya supuni 1 mpaka 3 zamafuta a sesame tsiku lililonse.

Ndikoyenera kudziwa kuti kugwiritsa ntchito mafuta a sesame pang'onopang'ono kungakhale kopindulitsa. Mafuta a Sesame angagwiritsidwe ntchito pazakudya za tsiku ndi tsiku, monga kuwonjezera pa zakudya zosiyanasiyana, ndipo palibe chosowa chapadera cha sesame kuti apindule ndi thanzi lake.

Mafuta a Sesame amatha kukhala ndi mkuwa, womwe ndi chinthu chofunikira kwambiri pathupi lathanzi. Komabe, palibe malingaliro enieni a kuchuluka kwa mafuta a sesame omwe ayenera kutengedwa tsiku ndi tsiku kuti apindule ndi thanzi. Ndi bwino kudya mafuta a sesame pang'onopang'ono malinga ndi zosowa za munthu.

Kuti tifotokoze za kadyedwe kake ka supuni ya tiyi ya mafuta a sesame, ili ndi ma calories 120, magalamu 14 a mafuta, ndipo alibe mapuloteni, chakudya, kapena fiber.

Kwa anthu omwe akufuna kupindula ndi ubwino wa sesame ndi mafuta a sesame, supuni imodzi ya sesame ikhoza kudyedwa pamimba yopanda kanthu musanatuluke, chifukwa imagwira ntchito yolimbana ndi ma free radicals omwe thupi limawonekera chifukwa cha kuwala kwa dzuwa. Mukhozanso kusakaniza supuni imodzi kapena ziwiri za mafuta a sesame ndi kapu ya madzi ndikumwa kusakaniza kumeneku kawiri pa tsiku, zomwe zimapindulitsa pakuyenda bwino kwa magazi ndi kagayidwe kake.

Ndikoyenera kudziwa kuti musanayambe kudya zakudya zatsopano kapena kuonjezera kuchuluka kwa mafuta amtundu uliwonse wa zakudya, muyenera kukaonana ndi katswiri wa zakudya kuti atsimikizire kuti ali ndi thanzi labwino.

Kodi ndingamupatse bwanji mwana wanga sesame?

Ndizololedwa kupatsa mbewu zambewu kapena mafuta a sesame kwa makanda azaka zopitilira miyezi isanu ndi itatu, koma ziyenera kuwonetseredwa kuti sangagwirizane ndi sesame.

Ambiri ankadabwa momwe angaperekere mafuta a sesame kwa ana. Mafuta a Sesame amatha kuperekedwa kwa mwana ali ndi miyezi 6. Komabe, akatswiri ena amalimbikitsa kuti mwanayo akadzakwanitsa chaka chimodzi, azimuphunzitsa. Sesame imathanso kutengedwa ngati njere kwa ana opitilira zaka ziwiri.

Sesame ndi chakudya chopindulitsa kwa makanda, chifukwa chimathandiza ana kulemera ndi kulimbikitsa chilakolako chawo cha chakudya. Ndikwabwino kumwa pakatha miyezi 8.

Kumbali ina, amayi ena amalimbikitsa kugwiritsa ntchito mafuta a sesame kuti awonjezere kulemera kwa ana mwa kusakaniza ndi yogati. Mwanayo atha kupatsidwanso madeti onyowa komanso otsuka ndi sesame kuti anenepe.

Komabe, makolo ayenera kukaonana ndi madokotala asanapatse ana awo sesame, ndipo ayenera kuonetsetsa kuti palibe zotsatira zoipa kapena ziwengo pa mwanayo.

Kawirikawiri, tinganene kuti sesame ikhoza kuperekedwa kwa ana kuyambira miyezi isanu ndi umodzi, ndipo ikhoza kudyedwa ngati mbewu kapena mafuta. Komabe, chisamaliro chiyenera kutengedwa kuonetsetsa chitetezo cha mwanayo komanso kuti sesame sichimayambitsa matenda aliwonse musanamupatse.

Kodi chithandizo cha chifuwa chachikulu kwa ana ndi chiyani?

Kutsokomola kwambiri ndi vuto limodzi lokhumudwitsa lomwe makolo angakumane nalo, makamaka pankhani ya ana awo. Ngati mukuda nkhawa ndi momwe mungachitire chifuwa chachikulu cha mwana wanu, mutha kukhala ndi yankho langwiro tsopano - Tuscan Syrup.

Tuscan Syrup ndi mankhwala othandiza komanso otetezeka omwe amathandiza kuchiza chifuwa chachikulu mwa ana. Madzi awa ali ndi zinthu zachilengedwe zomwe zasankhidwa mosamala kuti zikhazikike pakhosi komanso kuchepetsa matenda opuma.

Kuphatikiza chakumwa kumakhala ndi zinthu zamphamvu monga mchere wa m'nyanja, mafuta achilengedwe ndi zitsamba zamankhwala. Mchere wa m'nyanja umalimbikitsa ndi kunyowetsa dongosolo la kupuma, pamene mafuta achilengedwe ndi zitsamba zamankhwala zimathandiza kuthetsa zizindikiro ndi kuthetsa chifuwa.

Tuscan Syrup ili ndi njira yabwino yochepetsera kukhosi komanso kuchepetsa kupsinjika, kulola ana kugona bwino komanso kuwathandiza kuti achire. Madzi awa angagwiritsidwe ntchito kwa ana kuyambira chaka chimodzi, ndipo amatengedwa ngati njira yochiritsira yotetezeka komanso yothandiza.

Kwa ana omwe akudwala chifuwa, omwe ndi matenda opatsirana kwambiri opuma, Toscan Syrup amathandizanso kuthetsa zizindikiro komanso kuchepetsa chifuwa chachikulu. Chakumwachi chimathandizanso kuchepetsa mapapu owonongeka ndi njira zodutsa mpweya komanso kumathandizira kupuma bwino.

Kuphatikiza apo, makolo angachitepo kanthu kuti achepetse chifuwa chachikulu mwa ana. Chimodzi mwa njirazi ndikukweza bedi la mwana wanu pang'ono poyika pilo pansi pa matiresi. Njirayi imathandizira kuchepetsa kutulutsa kwa phlegm ndikuchepetsa zizindikiro.

Ndi madzi a Tuscan ndikutsatira njira zosavuta zodzitetezera, makolo amatha kuchotsa chifuwa chachikulu cha ana awo ndikuwathandiza kukhala ndi thanzi labwino. Nthawi zonse kumbukirani kukaonana ndi dokotala musanagwiritse ntchito mankhwala aliwonse kapena chithandizo cha mwana wanu.

Ikani mafuta a sesame kwa chifuwa

Chifuwa ndi limodzi mwamatenda omwe amafala komanso okhumudwitsa omwe anthu ambiri amakumana nawo, makamaka m'nyengo yachisanu ndi masika. Zawoneka kuti pali njira yachilengedwe komanso yakunyumba yomwe ingathandize kutsokomola ndikuchepetsa chifuwa, yomwe imagwiritsa ntchito mafuta a sesame.

Zotsatira za mafuta a Sesame pochiza chifuwa ndi chifukwa cha mphamvu yake yotulutsa ndi kuchotsa phlegm yomwe imasonkhana pakhosi. Mafuta a Sesame amadziwika ndi kuthekera kwake kuyeretsa ndi kukulitsa bronchi, zomwe zimathandiza kuthetsa chifuwa chifukwa chakukula kwa bronchi.

Mafuta a Sesame ali ndi michere yambiri yopindulitsa, kuphatikizapo potaziyamu, yomwe imatengedwa kuti ndi imodzi mwazinthu zofunika kwambiri pochiza chifuwa ndi kupuma. Chifukwa chake, mafuta a sesame amatengedwa ngati njira yathanzi komanso yothandiza pochiza chifuwa.

Kugwiritsa ntchito mafuta a sesame pochiza chifuwa kungakhale njira yachilengedwe komanso yotetezeka kwa anthu omwe amakonda kugwiritsa ntchito njira zina zochiritsira. Ayenera kufunsidwa ndi dokotala musanagwiritse ntchito mankhwala aliwonse apakhomo, makamaka ngati zizindikiro zikupitirira kapena zikuipiraipira.

Choncho, tikulangiza anthu omwe akudwala chifuwa kuyesa kugwiritsa ntchito mafuta a sesame ngati mankhwala achilengedwe komanso othandiza kunyumba. Ikani kawiri tsiku lililonse ndipo mudzawona kusintha kwachangu muzizindikiro za chifuwa chanu.

Ubwino womwa mafuta a sesame - Mutu

Zowopsa zamafuta a Sesame kwa makanda

  1. Kukwiya pakhunguMafuta a Sesame angayambitse kuyabwa ndi kufiira pakhungu la makanda, zomwe zimawapangitsa kukhala osamasuka ndipo zingayambitse khungu ndi kutupa.
  2. Kusagwira ntchito m'mimbaMafuta a Sesame ali ndi mafuta ambiri ndi mafuta odzaza mafuta, ndipo izi zingalepheretse kugaya chakudya kwa ana ndikuyambitsa mavuto m'mimba.
  3. Chiwopsezo cha kunenepa kwambiri: Chifukwa cha calorie yapamwamba ya mafuta a sesame, kumwa kwake kungapangitse kulemera kwa ana ndi makanda ndikuwaika pachiwopsezo cha kunenepa kwambiri.
  4. Chiwopsezo chowonjezeka cha ziwengoAna ndi makanda akhoza kukhala sagwirizana ndi mafuta a sesame, zomwe zingayambitse zizindikiro zowonongeka monga zotupa pakhungu komanso kupuma movutikira.

Ngakhale zabwino zomwe zatchulidwa za mafuta a sesame, monga kunyowetsa khungu ndi kulimbikitsa mafupa a ana, ubwino umenewu ukhoza kupezedwa kuchokera kuzinthu zina, zotetezeka komanso zothandiza. Mwachitsanzo, mafuta ena monga mafuta okoma a amondi kapena mafuta a kokonati angagwiritsidwe ntchito kufewetsa ndi kunyowetsa khungu.

Ulalo wamfupi

Siyani ndemanga

imelo adilesi yanu sidzasindikizidwa.Minda yovomerezeka imawonetsedwa ndi *