Kutanthauzira kwa Ibn Sirin maloto onena za njoka yomwe ikundithamangitsa koma osandiluma m'maloto.

Mostafa Ahmed
Maloto a Ibn Sirin
Mostafa AhmedMarichi 8, 2024Kusintha komaliza: Miyezi iwiri yapitayo

Kumasulira kwamaloto onena za njoka yomwe ikundithamangitsa koma osandiluma

Kuwona njoka m'maloto ndi chizindikiro chofala chomwe chimadetsa nkhawa anthu ambiri, makamaka ngati njokayo imatsatira wolotayo popanda kumuluma. Malotowa amachititsa nkhawa kwa ena ndipo amanyamula matanthauzo ofunikira ndi matanthauzo akuya, malinga ndi kutanthauzira kwa akatswiri a maganizo ndi omasulira.

1. Kukwaniritsa zolinga |
Ngati mumalota njoka yomwe ikukuthamangitsani koma osakulumani, ichi ndi chisonyezo chakuti mungakhale mumkhalidwe wovuta ndi kuyesetsa kukwaniritsa zolinga zanu ndi zokhumba zanu. Mutha kukumana ndi zovuta za moyo ndikuvutikira kuti mukwaniritse zomwe mukufuna.

2. Nkhawa ndi mantha |
Kuwona njoka ikukutsatirani m'maloto popanda kuluma kungakhale chizindikiro chakuti pali chinachake m'moyo wanu weniweni chomwe mukuwopa kukumana nacho ndikuvutika ndi maganizo. Malotowa angakhale chizindikiro cha nkhawa ndi mantha nthawi zonse mkati mwanu.

3. Zovuta ndi zovuta |
Kuwona njoka ikukutsatirani m'maloto kungakhale kulosera za kubwera kwa mavuto kapena zovuta zomwe mungakumane nazo m'moyo. Malotowa akhoza kukhala chenjezo kwa inu za kufunika kokhala tcheru ndikukonzekera kuthana ndi zovutazi molimba mtima komanso molimba mtima.

4. Nthawi yovuta |
Ibn Sirin ankaona kuti kuona njoka ikukuthamangitsani popanda kukulumani m’maloto kumasonyeza siteji yovuta imene mungakhale mukudutsamo, koma sikudzakuvulazani mwachindunji. Nthawi imeneyi ikhoza kukhala yovuta ku mphamvu zanu zamaganizo ndi kuleza mtima pothana ndi mavuto.

Kumasulira kwamaloto onena za njoka yomwe ikundithamangitsa koma osandiluma

Kutanthauzira kwa maloto onena za njoka yomwe ikuthamangitsa ine osandiluma, malinga ndi Ibn Sirin.

  1. Onetsani mikangano yamkatiKulota njoka ikuthamangitsa munthu koma osamuluma kungasonyeze mikangano yamkati yomwe wolotayo akudutsamo, pamene akumva kupsinjika maganizo ndi kupsinjika maganizo popanda kuvulazidwa kwenikweni.
  2. Chenjezo la adani obisika: Malotowa atha kukhala chenjezo la adani obisika omwe angayese kuvulaza wolotayo kapena kuwopseza pagulu kapena pagulu.
  3. Kufunika kwa kukhala tcheru ndi kusamala: Wolota maloto ayenera kukhala tcheru komanso osamala m'moyo wake, makamaka polimbana ndi malo ozungulira komanso anthu ozungulira ngakhale popanda kukhalapo kwa mavuto ndi zovuta zomwe zingakhalepo.
  4. Chovuta ndi mphamvu zamkatiNgati munthu apambana kulimbana ndi njoka yothamangitsa popanda kulumidwa, ichi chingakhale chizindikiro cha mphamvu zake zamkati ndi mphamvu zotsutsa ndi kugonjetsa zovuta.
  5. Kuyembekezera maubwenzi abwinoKwa munthu wosakwatiwa, kuona njoka popanda kuluma kungasonyeze chikhumbo chake chofuna kumanga ubale wabwino ndi wathanzi ndi ena, ndi kufunafuna kulankhulana ndi kulinganiza mu moyo wake wachikondi.
  6. Musachite manthaWolota maloto sayenera kuchita mantha kapena kukayikira komwe kungamulepheretse, koma ayenera kukhala olimba mtima komanso otsimikiza kuti athane ndi zovuta molimba mtima.

Kutanthauzira kwa maloto onena za njoka kundithamangitsa osati kundiluma

  1. Chenjezo ndi kuzindikira: Masomphenya amenewa akhoza kukhala chizindikiro chakuti mkazi wosakwatiwa akukumana ndi zoopsa zomwe zingachitike m’moyo wake, ndipo ayenera kusamala ndi kuzindikira zovuta kapena zovuta zomwe zingachitike.
  2. Kulimbana ndi kutsutsaMasomphenya awa angasonyeze kukonzeka kwa mkazi wosakwatiwa kulimbana ndi mavuto ndi zovuta zomwe angakumane nazo, ndi kuthekera kwake kulimbana nazo popanda kutaya mphamvu zake.
  3. Kukula kwaumwini ndi kukula: Kuwona njoka ikuthamangitsa mkazi wosakwatiwa popanda kumuluma kungakhale chizindikiro cha kukula ndi chitukuko chomwe mkazi wosakwatiwa angakhale nacho m'moyo wake, pamene akugonjetsa zovuta ndikukula bwino.
  4. Kulosera zam'tsogolo: Masomphenyawa angasonyeze kulosera zomwe zingachitike posachedwapa, komanso kufunikira kwa mkazi wosakwatiwa kukhala wokonzeka kukumana ndi mavuto atsopano ndi osiyanasiyana.

Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka yondithamangitsa osati kundiluma chifukwa cha mkazi wokwatiwa

  1. Kuwoneka kwa njoka m'maloto kungasonyeze kukhalapo kwa zopinga kapena zovuta m'moyo wa mkazi wokwatiwa. Koma kusaluma kwa njokayo kungasonyeze kuti ili ndi mphamvu zothana ndi mavutowa popanda kuvulazidwa.
  2. Kuwona njoka ikuthamangitsani m'maloto kungasonyeze kuti pali munthu wina m'moyo wanu yemwe akuyesera kukutsatirani kapena kukukakamizani, kaya ndi kuntchito kapena maubwenzi.
  3. Nthawi zina, maloto onena za njoka yomwe sinamulume mkazi wokwatiwa angatanthauzidwe kuti ali ndi mantha amkati omwe akuyesera kuti ayese kulibe, koma kwenikweni pali zinthu zomwe zimamuvutitsa pansi.
  4. Kuwonekera mobwerezabwereza kwa maloto a njoka kungasonyeze kufunikira kolimbana ndi mavuto osati kuwanyalanyaza, ngakhale akuwoneka kuti alibe vuto poyamba.
  5. Mkazi wokwatiwa ayenera kulingalira za mmene akumvera ndi kusanthula mozama maubwenzi akale ndi atsopano m’moyo wake kuti atsimikizire kuti sangakumane ndi zovulaza kapena kusautsidwa mopambanitsa.

Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka yomwe ikundithamangitsa osati kundiluma chifukwa cha mayi wapakati

  1. Chizindikiro chabwino cha maloto: M'dziko la kutanthauzira maloto, njoka imatengedwa ngati chizindikiro champhamvu cha kukonzanso ndi kusintha. Ngati mayi wapakati amukhudza popanda kumuluma m'maloto ake, izi zingasonyeze umboni wokhoza kuthana ndi mavuto popanda kuumirira.
  2. Umboni wa chiyembekezo cha mayi woyembekezera: Kuwona njoka sikukuvulazani mutangoithamangitsa m'maloto kungatanthauzidwe kutanthauza kuti mayi wapakatiyo ali ndi kutsimikiza mtima ndi mphamvu zofunika kuthana ndi zovuta zilizonse kapena ziwopsezo.
  3. Vuto ndi chitukuko chaumwiniMaonekedwe a njoka m'maloto nthawi zambiri amagwirizana ndi zovuta za moyo komanso kukula kwaumwini. Choncho, loto ili likhoza kukhala chisonyezero chokonzekera zochitika zatsopano zomwe zimafuna kuganiza mozama komanso njira zothetsera mavuto.
  4. Chenjezo ndi kupewa: Ngakhale kuti njokayo siluma m'maloto, ikhoza kusonyeza kufunikira kokhala tcheru komanso kusamala mukamakumana ndi zovuta kapena anthu oipa pamoyo watsiku ndi tsiku.
  5. Kusinkhasinkha ndi kusinkhasinkha za malingaliro amkatiKuwona njoka m'maloto kumalimbikitsa mayi wapakati kuti aganizire za malingaliro ake amkati ndi malingaliro ake, ndipo mwinamwake kufufuza bwino pakati pa mbali zosiyanasiyana za moyo wake.

Kutanthauzira kwa maloto onena za njoka kundithamangitsa osati kundiluma

1. Zizindikiro za nkhawa ndi nkhawa:
Kuwona njoka ikuthamangitsa mkazi wosudzulidwa koma osamuluma kungakhale chisonyezero cha kupsyinjika kwamaganizo ndi kupsinjika maganizo m'moyo wake. Mungakhale mukuvutika ndi maganizo otsutsana ndi kukhala ndi nkhaŵa yopambanitsa, ndipo zimenezi zimafunikira kulingalira njira zothetsera malingaliro oipa ameneŵa.

2. Kuthekera kwa munthu wosakhulupirika:
Kulongosola kwina kungakhale kokhudzana ndi kukhalapo kwa munthu wosakhulupirika m’moyo wa mkazi wosudzulidwa. Ayenera kusamala ndikuwunika maubwenzi ake ndi akatswiri, ndikuwonetsetsa kuti pali chidaliro ndi chitetezo mu maubwenzi amenewo.

XNUMX. Chenjezo lochokera kwa adani:
Omasulira ena amawona njoka m'maloto chizindikiro cha adani kapena anthu omwe angafune kuvulaza. Choncho, mkazi wosudzulidwa ayenera kukhala wokonzeka kulimbana ndi mavuto ndiponso kudziteteza ku chiwopsezo chilichonse.

4. Pempho lolimbikitsa kudzidalira:
Ngakhale kuti kuona njoka kumaonedwa ngati masomphenya oipa, kungakhale chiitano kwa mkazi wosudzulidwayo kuti alimbitse chidaliro chake ndi kukhoza kuthetsa mavuto. Malotowo atha kukhala chilimbikitso kwa iye kufunafuna mphamvu zamkati ndikukhulupirira kuti amatha kuthana ndi zovuta.

Kutanthauzira kwa maloto onena za njoka kundithamangitsa osati kundiluma

  1. Zizindikiro zonseNjoka m'maloto imatengedwa ngati chizindikiro cha otsutsa ndi zovuta zomwe munthu angakumane nazo pamoyo wake. Pamene njoka ikuwonetsedwa ikuthamangitsidwa popanda kuluma, izi zimasonyeza kuti wolotayo akukumana ndi zovuta kapena mikangano, koma popanda kukhudzidwa mwachindunji.
  2.  Malingana ndi kutanthauzira kwa Ibn Sirin, maloto a njoka akuthamangitsidwa popanda kulumidwa amaphatikizapo mantha ndi zovuta zomwe zingasokoneze wolota, zomwe zimasonyeza mphamvu zake polimbana ndi mavuto popanda iwo kusokoneza moyo wake.
  3. Kuwopseza ndi kuchenjeza: Ndikofunikira kuti munthu atenge maloto a njoka ikumuthamangitsa osati kumulumidwa kwambiri, chifukwa zimamukumbutsa kuti pali zovuta zomwe zimamubisalira ndipo ayenera kukhala tcheru ndikuchita zinthu mosamala.
  4. Kuyamikira ndi kuyamikiraWolota malotowa ayenera kutenga malotowa ngati mwayi woyandikira mphamvu zake zamkati ndikudzidalira poyang'anizana ndi zovuta, ndikusunga chitetezo chake ndi bata.

Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka ya njoka kwa mkazi wokwatiwa popanda ululu

  1. Vuto ndi kupirira:
    Malotowa angasonyeze mphamvu ndi kukhazikika kwa mkazi wokwatiwa polimbana ndi zovuta ndi zovuta zomwe zingawonekere m'moyo wake waukwati popanda kumva ululu weniweni.
  2. Chenjezo ndi kukonzekera:
    Kulota njoka yoluma popanda kupweteka kungakhale chizindikiro chakuti mkazi wokwatiwa ayenera kusamala ndi kukonzekera kukumana ndi mavuto ndi zovuta zomwe zingawonekere pamoyo wake.
  3. Khalani osalowerera ndale:
    Maloto amenewa angasonyeze kufunika kwa mkazi wokwatiwa kusaloŵerera m’ndale ndi kusagonjera ku malingaliro oipa kapena zitsenderezo zimene angakumane nazo.
  4. Kusintha kwamkati:
    Kutanthauzira kwa malotowa kungakhale chizindikiro cha kusintha kwa mkati komwe mkazi wokwatiwa angakumane nawo, ndi kuthekera kwake kuti agwirizane ndi kusintha kwa moyo wake.
  5. Chenjezo langozi:
    Maloto okhudza njoka kuluma popanda ululu angasonyeze kuti pali ngozi yomwe ikuyandikira kwa mkazi wokwatiwa, ndipo ayenera kukhala tcheru ndikukonzekera kulimbana ndi izi.

Kuwona njoka yachikuda m'maloto kwa mkazi wokwatiwa

1. Imawonetsa nkhawa ndi zolemetsa:
Kuwona njoka yakuda m'maloto kwa mkazi wokwatiwa kungakhale chizindikiro cha kukhalapo kwa nkhawa ndi zolemetsa zomwe zimamuvutitsa m'moyo wake waukwati, ndipo nkhawa izi zikhoza kukhala zokhudzana ndi ubale ndi mwamuna wake kapena zochitika zonse zomwe akupita. kudzera.

2. Umboni wa kusagwirizana:
Ngati mkazi wokwatiwa awona njoka yokongola ikumuthamangitsa m’maloto, umenewu ukhoza kukhala umboni wa kusagwirizana kapena mikangano muukwati wake umene umafunikira chiyanjanitso ndi zothetsera.

3. Chizindikiro chakusakhulupirika:
Kutanthauzira kwa kuwona njoka yachikuda kwa mkazi wokwatiwa kungakhale chizindikiro chakuti angasonyezedwe ku kuperekedwa kwa munthu wapafupi kapena pafupi naye, ndipo kusakhulupirika kumeneku kungakhale kuchokera kwa mwamuna wake mwiniyo.

4. Chenjerani ndi anthu oipa:
Ngati njoka yachikuda ikuthamangitsa mkazi wokwatiwa m'maloto, zikhoza kukhala chenjezo kuti pali anthu oipa kapena oipa m'moyo wake omwe ayenera kuthana nawo mosamala.

Njoka kuthawa m'maloto kwa mkazi wokwatiwa

  1. Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka yothawa kwa mkazi wokwatiwa:
    • Kuwona njoka ikuthawa mkazi wokwatiwa m'maloto ndi chizindikiro cha mphamvu zake ndi mphamvu zake zogonjetsa zovuta ndi zovuta pamoyo wake.
    • Mkazi wokwatiwa amene akuthawa njoka m’maloto angasonyeze kuti ndi wapamwamba kwambiri polimbana ndi zoopsa komanso kudziteteza yekha ndi banja lake molimba mtima komanso mwamphamvu.
    • Masomphenya amenewa akusonyeza kuthekera kwa mkazi wokwatiwa kulamulira mikhalidwe yovuta ndi kukhala kutali ndi mavuto popanda chitetezo chake ndi ubale wa m’banja kukhudzidwa.
  2. Chitetezo ndi mphamvu:
    • Kuthawa kwa njoka m'maloto kumaonedwa ngati chizindikiro cha chitetezo chimene mkazi amapereka kwa iye ndi banja lake, chifukwa amasonyeza mphamvu zake ndi kufunitsitsa kuteteza omwe amawakonda.
    • Masomphenyawa akuwonetsa kuzindikira kwa mkazi wokwatiwa za kuthekera kwake kulimbana ndi zovuta ndi zoopsa, komanso kuteteza okondedwa ake ku zoopsa ndi zoopsa.
  3. Chizindikiro cha njoka m'maloto:
    • Njoka m'maloto imatengedwa ngati chizindikiro cha ngozi ndi zovuta zomwe mkazi wokwatiwa angakumane nazo pamoyo wake watsiku ndi tsiku.
    • Pamene njoka ithawa mkaziyo, malotowo amasonyeza kuti amatha kupambana ndikugonjetsa zovuta, ndipo musalole kuti mantha amugonjetse.
  4. Kutanthauzira kwamaganizo kwa maloto:
    • Kutanthauzira kwa njoka yothawa m'maloto kwa mkazi wokwatiwa kumakhala ndi malingaliro amphamvu a maganizo, chifukwa amasonyeza mphamvu za umunthu wake ndi chidaliro chake mu luso lake.
    • Masomphenya amenewa akhoza kukhala chisonyezero cha kukonzeka kwa mkazi wokwatiwa kulimbana ndi mavuto ndi mavuto molimba mtima ndi motsimikiza mtima.

Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka yomwe ikundithamangitsa m'nyumba

Ibn Sirin akusonyeza kuti kuona njoka m'nyumba kungakhale chizindikiro cha kukhalapo kwa adani pakati pa achibale. Malotowa akhoza kukhala akuneneratu za mavuto omwe akubwera kapena mikangano ndi anthu omwe ali pafupi nanu.

Ngati muwona njoka ikukutsatirani m'nyumba mwanu koma simukuchita mantha, izi zikhoza kukhala chizindikiro cha mphamvu zanu zamkati ndi kuthekera kwanu kulimbana ndi zovuta ndi zovuta molimba mtima komanso molimba mtima.

Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka yomwe ikukutsatirani kunyumba kungasonyeze kuti pali zovuta kapena mavuto omwe mukukumana nawo m'moyo wanu wa tsiku ndi tsiku, ndipo muyenera kukhala okonzeka kulimbana nawo ndi kuwagonjetsa ndi chidaliro ndi kuleza mtima.

Kutanthauzira kwa maloto okhudza njoka yaikulu yomwe ikundithamangitsa ine ndili ndi mantha

  1. Chizindikiro cha kupsinjika maganizo ndi kupsinjika maganizoNjoka m'maloto imatengedwa ngati chizindikiro cha kupsinjika kwamkati ndi mantha omwe munthu angakumane nawo m'moyo wake watsiku ndi tsiku. Masomphenya amenewa akhoza kukhala chisonyezero cha kupsyinjika kwa maganizo kapena maganizo komwe kumakhudza munthuyo.
  2. Kukumana ndi mantha ndi zovutaKuwoneka kwa njoka yaikulu m'maloto kungakhale chizindikiro cha kufunikira kukumana ndi mantha ndi zovuta pamoyo. Zimalimbikitsa munthuyo kulimbana ndi mavuto molimba mtima komanso molimba mtima.
  3. Samalani ndi tcheru: Njoka yaikulu yothamangitsa munthu m’maloto ikhoza kukhala chikumbutso cha kufunika kokhalabe osamala komanso osamala pokumana ndi zovuta komanso zoopsa.
  4. Zosintha zikubwera: Masomphenyawa akhoza kusonyeza kubwera kwa kusintha kwakukulu m'moyo wa munthu, ndipo njoka ikhoza kukhala chizindikiro cha kusintha kumene kungakhale koopsa poyamba koma kumakhala ndi zotsatira zabwino pamapeto pake.
  5. Chenjezo la ziwembu ndi kusakhulupirika: Nthawi zina, kuwoneka kwa njoka yaikulu m'maloto kungakhale chenjezo la ziwembu kapena zachinyengo zomwe munthu angakumane nazo. Munthu ayenera kusamala ndi kusunga intuition wake.

Kutanthauzira kwa maloto onena za njoka ya mitu iwiri ikundithamangitsa

  1. Ulemu ndi udindo wapamwamba:
    Kulota kuona njoka yamutu iwiri ikuthamangitsa munthu kungasonyeze ulemu ndi udindo wapamwamba umene wolotayo angakhale nawo pamoyo wake.
  2. Ukulu ndi mphamvu:
    Kukhala ndi njoka yamutu-mitu m'maloto kungatanthauze ukulu ndi mphamvu zomwe munthu angathe kuzikwaniritsa m'mbali zosiyanasiyana za moyo wake.
  3. Chovuta ndi chitukuko:
    Maloto okhudza njoka yamutu iwiri akhoza kutsutsa munthu kuti ayang'ane maso ndi maso ndi mavuto ake ovuta ndikugwira ntchito pa chitukuko.
  4. Dziwani zovuta ziwiri:
    Kukhala ndi mitu iwiri mu njoka, maloto akhoza kukhala chisonyezero cha kufunikira kuganiza molunjika ndi kupanga zisankho zoyenera.
  5. Machiritso ku matenda:
    Kuwona njoka yamitu iwiri kungakhale chizindikiro cha kuchira ku matenda kapena matenda omwe munthuyo angakhale akudwala.
  6. Mwayi ndi moyo:
    Maloto okhudza njoka yamutu iwiri akhoza kukhala chizindikiro cha mwayi watsopano, kuwonjezeka kwa moyo ndi kupambana m'tsogolomu.

Ndinalota njoka yakuda ikundithamangitsa ndikunditsina

1. Kupsinjika maganizo

Ngati munthu awona njoka yakuda ikuthamangitsa m'maloto, izi zikhoza kukhala umboni wa kupsinjika maganizo kapena maganizo m'moyo wake. Pakhoza kukhala vuto losathetsedwa lomwe likumudetsa nkhawa ndi kumusokoneza.

2. Pewani mikhalidwe

Kuwona njoka m'maloto kumatha kuwonetsa zochitika kapena zovuta zomwe munthu wapewa kukumana nazo. Izi zitha kukhala zovuta kapena zokhumudwitsa, ndipo njoka m'maloto zimayimira zovuta zomwe munthu amapewa kukumana nazo.

3. Chenjezo la zoopsa

Zimakhulupirira kuti njoka yakuda ikulumwa m'maloto imasonyeza chenjezo la mavuto omwe munthu angakumane nawo m'moyo wake, kaya kuntchito kapena maubwenzi. Masomphenya amenewa angakhale umboni wa kukhalapo kwa anthu oipa amene akufuna kumuvulaza.

4. Kusinkhasinkha ndi kusamala

Ndikofunika kulingalira tanthauzo la njoka yakuda m'maloto ndikumvetsetsa uthenga umene imanyamula. Munthu ayenera kusamala ndi kuchita mwanzeru zinthu zimene zingam’chititse nkhaŵa ndi kupsinjika maganizo.

Kutanthauzira kwa maloto onena za njoka yoyera yayitali

1. Kuona njoka yoyera:

  • Ngati munthu awona njoka yoyera yaitali m'maloto ake, izi zikhoza kusonyeza kukhalapo kwa mavuto omwe angamuzungulire kuchokera kumbali zonse. Ayenera kuchita zinthu mwanzeru komanso mwamsanga kuti athetse mavutowa.

2. Kwa amayi osakwatiwa:

  • Ngati mkazi wosakwatiwa awona njoka yoyera m'maloto ake, ichi chikhoza kukhala chisonyezero chakuti pali adani omwe akum'bisalira omwe akufuna kumuwonetsa pangozi. Ayenera kusamala ndi kuyesetsa kupewa mavuto.

3. Kupha njoka:

  • Ngati wolotayo akuwona njoka yoyera ndikuipha m'maloto ake, izi zikhoza kusonyeza kuti akupeza bwino pa moyo wake waumisiri ndikugonjetsa zovuta zomwe akukumana nazo.

4. Molingana ndi m'banja:

  • Mkhalidwe wa chikhalidwe cha wolota uyenera kuganiziridwa pamene akumasulira maloto okhudza njoka yoyera, chifukwa malotowa akhoza kukhala ndi zotsatira zosiyana malinga ndi zochitika zake.

5. Chizindikiro cha zovuta zenizeni:

  • Kuwona njoka yoyera yaitali m'maloto kungasonyeze kukhalapo kwa mavuto ambiri m'moyo wa wolota, ndi chikhumbo chake chowachotsa. Panopa njoka ikuimira mavuto ndi zopinga zimene munthu ayenera kukumana nazo.

6. Kwa mkazi wokwatiwa:

  • Kwa mkazi wokwatiwa, maloto akuwona njoka yoyera yaikulu angakhale chizindikiro chabwino, chosonyeza kubwera kwa ubwino ndi kupambana mu moyo wake waukwati.
Ulalo wamfupi

Siyani ndemanga

imelo adilesi yanu sidzasindikizidwa.Minda yovomerezeka imawonetsedwa ndi *